Gerakan mendarat dalam lompat jauh pdf

Undangundang dan peraturan di akhir pembelajaran, pelajar akan dapat. Ada 4 tahapan teknik dalam melakukan lompat jauh yaitu. Variasi keterampilan gerak melangkah, menolak dan mendarat. Pendaratan merupakan tahap terakhir dari rangkaian gerakan lompat jauh. Gerakan sikap tubuh inilah yang disebut sebagai gaya dalam lompat jauh. Ini dilakukan agar dapat membawa titik berat badan selama mungkin di udara. Gerakan gerakan waktu pendaratan harus dilakukan dengan kedua kaki. Memahami teknik teknik dan fasa fasa lompat jauh yang digunakan semasa melakukan lompat jauh b. Jumper atau pelompat biasanya akan mengambil ancangancang sejauh 30 meter 100 kaki dari garis lompat, kemudian. Pada waktu akan mendarat, kedua kaki dibawa ke depan lurus dengan. Di bawah ini akan dijelaskan beberapa unsurunsur gerakan dalam lompat jauh gaya jongkok. Pengertian lompat jauh memiliki sifat melayang dan jaraknya juga harus jauh sudah diketahui bahwa olahraga ini merupakan olahraga dari cabang atletik. Lompat jauh pengertian lompat jauh adalah jenis olahraga atletik yang membutuhkan kecepatan, ketangkasan dan kekuatan seorang atlet untuk melompat sejauh mungkin dari titik lepas landas atau garis lompat kemudian melayang di udara dan mendarat sejauhjauhnya dalam bak pasir.

Pendaratan merupakan prestasi yang dicapai dalam lompat jauh. Sedangkan pengertian dari olahraga ini adalah sebuah gerakan lompatan dengan arah maju atau ke depan sambil melayang membawa titik berat badan untuk menggapai jarak yang ditentukan. Lompat jauh merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang populer dan sering dilombakan dalam kompetisi kelas dunia, termasuk olimpiade. Mendarat merupakan suatu gerakan terakhir dari rangkaian gerakan lompat jauh. Berikut ini disajikan ilustrasi teknik gerakan mendarat lompat jauh sebagai. Setelah sebelumnya maolioka berbagi seputar variasi keterampilan gerak dalam permainan bola voli dan variasi keterampilan gerak dalam olahraga permanan sepak bola, kali ini maolioka ingin berbagi variasi keterampilan gerak melangkah, menolak dan mendarat pada lompat jauh. Mengetahui cara yang betul dalam melakukan fasa fasa lompat jauh di akhir. Karakteristik gerak dasar dalam lompat jauh gaya jongkok meliputi awalan, tumpuan atau tolakan, melayang di udara dengan sikap berjongkok dan mendarat. Lompat jauh adalah salah satu cabang olah raga atletik dimana seorang pelompat atau jumper harus memiliki beberapa keterampilan khusus untuk mengolah kecepatan, kekuatan, dan kecermatan untuk berlari dari titik start, melakukan tolakan atau lompatan sekuat mungkin dari titik lompat, melayang diudara dan melakukan pendaratan sejauhjauhnya dalam bak pasir tanpa melakukan. Lompat jauh adalah suatu gerakan melompat ke depan atas dengan usaha agar badan melayang di udara yang dilakukan dengan cepat dan dengan cara melakukan tolakan satu kaki untuk memperoleh jarak sejauhjauhnya.